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要挑对的时间吃对的食物
2018-09-10 04:44
来源:未知
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据台湾媒体报道,林依晨曾因水肿的关系,体重一度飙升到53公斤,当时她和其他女孩一样,尝试过不少错误的减肥方法,虽然一开始瘦得很快,却失去了红润气色,直到开始认识个人体质,才慢慢摸索出4种最适合自己的减肥方式,不但解决了水肿问题,体重也大致维持在43公斤。

女明星为了维持好身材减肥起来对自己是真的够很,女星林依晨近日就曝光了自己把体重维持在43公斤的减肥秘诀。据悉水肿体质的林依晨在减肥时晚餐绝不吃含淀粉食物,哪怕是吃青菜都只吃菜梗不吃菜叶。

林依晨虽然会记食物的卡路里,但更重要的是,要挑对的时间吃对的食物,比如沙拉很健康却偏寒,就不适合早上空肚、或傍晚肠胃准备休息的时候吃,中午等体质偏暖的时段,就会以蔬果为主。

水肿体质的林依晨靠什么受到43公斤发布日期:2017-11-22来源:中国减肥网

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